9 روش ساده برای تسکین درد و ناراحتی جزئی ارتودنسی در روزهای اول

برخی از افراد تصور می کنند ارتودنسی مشابه معضلی مانند دندان درد، ممکن است دردناک و وحشتناک باشد. خبر خوب این است که این تصور کاملاً اشتباه است. در واقع بهتر است به جای عبارت درد ارتودنسی، از ناراحتی ناشی از ارتودنسی صحبت کنیم. زیرا افراد تا چند روز ممکن است کمی ناراحتی تجربه کنند و چه بسا هیچ دردی هم تجربه نکنند. آنچه در این مقاله می خوانید توضیحاتی درباره ماهیت چیزی است که درد ارتودنسی می خوانند و روش های ساده ای برای کاهش یا متوقف کردن کامل آن است.

منظور از درد ارتودنسی چیست؟ آیا واقعا ارتودنسی درد دارد؟

همانطور که در مقدمه نیز ذکر شد، ارتودنسی (مخصوصاً ارتودنسی ثابت) در چند روز نخست اتصال بریس ممکن است کمی باعث درد و ناراحتی در افراد شود. با این حال قرار نیست درد شدیدی تجربه شود و تنها یک ناراحتی جزئی متوجه افراد می شود. این نارحتی جزئی نیز کاملا طبیعی است و به واسطه تحت فشار قرار دادن دندان ها به منظور صاف شدن‌شان است و جای نگرانی وجود ندارد.

بیایید فرض کنیم که شما قرار است به زودی به مطب متخصص ارتودنسی خود بروید تا برای اولین بار دستگاه های ارتودنسی روی دندان های شما متصل شود.

روز اول ارتودنسی (اتصال دستگاه ها)

خیالتان راحت باشد که نصب بریس ارتودنسی همراه با تمام اتصالاتش کوچک ترین دردی ندارد و کاملا راحت و آسوده خواهید بود. با این حال به فاصله چند ساعت بعد از اتمام نصب دستگاه ها ممکن است کمی احساس ناراحتی داشته باشید که کاملا طبیعی است. دلیل احساس درد ارتودنسی و یا احساس کمی ناراحتی این است که دستگاه های ارتودنسی دندان ها را تحت فشار قرار می دهند و کم کم آن ها را وادار به حرکت می کنند. این کار برای صاف شدن دندان ها لازم است و تجربه درد جزئی در این شرایط کاملا طبیعی است.

غذا خوردن و صحبت کردن در روز اول ارتودنسی می تواند کمی چالش برانگیز باشد و به مدت کوتاه طول خواهد کشید تا بتوانید به این شرایط عادت کنید و با بریس ها کنار بیایید.

پنج روز پس از قرار دادن

بعد از پنج روز تا یک هفته ، هرگونه ناراحتی اولیه مرتبط با بریس ها باید برطرف شود یا تا حد زیادی بهبود یابد. دندان ها به تدریج با بریس ها سازگار می شوند و غذا خوردن باید بسیار راحت تر باشد.

خوردن برخی از غذاهای نسبتا سفت برای افراد چالش برانگیز باشد اما از 3 تا 5 روز بعد از ارتودنسی به حالت طبیعی می توانید غذا بخورید. سعی کنید در این مدت از مصرف خوراکی هایی که ممکن است به بریس آسیب بزنند خودداری کنید.

در طول ویزیت ها منظم ارتودنسی

بسته به روش ارتودنسی شما، لازم است که هر چند هفته یک بار به مطب متخصص ارتودنسی خود مراجعه کنید تا تنظمیات دستگاه ها را به روزرسانی کرده و به صاف شدن بیشتر دندان ها کمک کند. هر بار که سیم ارتودنسی و یا سایر بخش های بریس تنظیم می شود ممکن است باز هم درد ارتودنسی را به صورت مختصر و جزئی تجربه کنید. اما این درد قطعا جزئی است و مانند روزهای اول ارتودنسی نخواهد بود.

9 نکته برای تسکین درد ارتودنسی دندان

9 روش ساده زیر به راحتی و در کمترین زمان ممکن هرگونه درد در زمان ارتودنسی را سرکوب می کنند و برای همه افراد نیز در دسترس هستند. اگر نیاز به تسکین درد در حین درمان خود هستید حتما این روش ها را امتحان کنید:

1. داروهای بیحسی خوراکی استفاده کنید

بهترین راه برای کاهش درد در زمان ارتودنسی استفاده از داروهای بی‌حس‌کننده موضعی است. این داروها می‌توانند به سرعت درد را کاهش داده و راحتی بیشتری را برای بیمار فراهم کنند. برای استفاده از این داروها، کافی است آنها را بر روی یک تکه پنبه تمیز قرار داده و سپس پنبه را به آرامی بر روی لثه‌ها بمالید. این روش می‌تواند به طور موثری درد را کاهش داده یا حتی به طور کامل سرکوب کند.

2. داروی مسکن بدون نسخه بخرید

افرادی که حین تنظیمات بریس ارتودنسی درد زیادی تجربه می کنند بهتر است که به فاصله 1 ساعت قبل از جلسات تنظیم و 2 ساعت بعد از آن مسکن مصرف کنند. دقت کنید که حتما مسکن توصیه شده توسط متخصص ارتودنسی خود را تهیه کنید و بر اساس مندرجات داخل جعبه دارو آن را مصرف کنید.

3. از کمپرس یخ استفاده کنید

قرار دادن کمپرس یخ روی گونه‌ها یا اعمال مستقیم آن به لثه‌ها می‌تواند به کاهش درد، التهاب و ورم لثه کمک کند. این روش ساده و موثر می‌تواند به خصوص در مواقعی که درد ناشی از وسایل ارتودنسی افزایش می‌یابد، بسیار کارآمد باشد. سرما به عنوان یک عامل ضد التهاب طبیعی عمل کرده و با کاهش جریان خون در ناحیه مورد نظر، ورم و التهاب را کاهش می‌دهد.

علاوه بر این، سرما می‌تواند عصب‌های درد را بی‌حس کرده و باعث کاهش حس درد شود. این تکنیک می‌تواند به ویژه برای افرادی که به تازگی وسایل ارتودنسی نصب کرده‌اند یا تنظیمات جدیدی در آنها انجام شده است، مفید باشد و تجربه راحت‌تری از دوره درمان ارتودنسی برای آنها فراهم کند. استفاده منظم از کمپرس یخ در کنار رعایت بهداشت دهان و دندان و مراجعه منظم به دندانپزشک می‌تواند به بهبود سریع‌تر و راحت‌تر این افراد کمک کند.

4. بیشتر غذاهای نرم بخورید

چه ارتودنسی ثابت فلزی داشته باشید و چه ارتودنسی متحرک با پلاک شفاف ارتودنسی، در هر صورت شما باید تا پایان مدت زمان ارتودنسی یک رژیم غذایی نرم که نیاز کمتری به جویدن دارد مصرف کنید. اگر با دندان های ارتودنسی شده خود غذاهای سف و سخت گاز بزنید یا بجوید نه تنها درد ارتودنسی تجربه خواهید کرد که احتمالا براکت یا سیم ارتودنسی شما خواهد شکست.

5. اگر لازم شد از موم ارتودنسی استفاده کنید

متخصصان ارتودنسی برای ایمن سازی لبه های تیز براکت یا سیم ارتودنسی، به بیماران خود موم یا وکس مخصوصی می دهند. به محض اینکه متوجه شدید لبه تیز بری باعث زخم شدن داخل دهان شده و درد ارتودنسی تجربه می کنید، حتما ابتدا موم ارتودنسی را به لبه تیز بریس بزنید و آنگاه برای کاهش درد اقدام کنید.

6. آب ولرم و نمک را امتحان کنید

گاهی اوقات به واسطه دستگاه های ارتودنسی ممکن است داخل دهان زخم ایجاد شود، به جز استفاه از موم ارتودنسی برای ایمن سازی بریس، میتوان از آب ولرم و نمک برای آرام سازی در داخل دهان و کمک به ضدعفونی و تمیز شدن محل زخم نیز کمک کرد.

7. لثه های خود را ماساژ دهید

ممکن است بر اثر فشار ناشی از سیم ارتودنسی لثه های شما کمی دردناک شوند. در چنین شرایطی حتی ممکن است لثه ها کمی متورم شوند. برای کاهش درد و ورم لثه حین ارتودنسی تنها کافیست که لثه ها را با سر انگشتان خود به آرامی ماساژ دهید. اگر پیش از ماساژ لثه آب یخ بنوشید یا با کمپرس یخ لثه ها را سرد کنید تاثیر ماساژ لثه در کاهش درد ارتودنسی به مراتب قابل توجه تر خواهد بود.

8. روی حفظ و ارتقای بهداشت دهان و دندان تمرکز کنید

اینکه شما تا چه حد پایبند بهداشت دهان و دندان و مراقبت از بریس ارتودنسی خود هستید می تواند تفاوت زیادی در میزان درد و ناراحتی ایجاد کند.

هرچقدر در رعایت بهداشت کوشاتر باشید به همان اندازه درد و ناراحتی کمتر خواهد شد. برعکس اگر به خوبی از بریس ها مراقبت نکنید و تمیز بودن دهان و دندان برایتان چندان اهمیت نداشته باشد ممکن است با مسائلی مانند پوسیدگی دندان، بدرنگ شدن دندان ها، بوی بد دهان و … مواجه شوید که هر کدام نه تنها باعث درد ارتودنسی می شوند که زندگی روزمره را برایتان مشکل می کنند.

بنابراین موارد زیر را در نظر داشته باشید:

• دوبار در روز مسواک بزنید
• هر بار نخ دندان بکشید
• نخ دندان مخصوص دندان های ارتودنسی شده خریداری کنید
• دهانشویه حاوی فلوراید تهیه کنید
• و ..

9. کمی صبور باشید

هرچند که درد ارتودنسی موقتی است و زیاد طول نخواهد کشید، اما تجربه درد در داخل دهان حتی برای 1 ساعت می تواند برای برخی ها نسبتا آزاردهنده باشد. ولی به هر حال به جز اقدامات بالا لازم است که صبوری کنید تا درد کاملا ناپدید شود. باز هم تاکید می کنیم که این درد جزئی است و قرار نیست شما را کلافه کند و اغلب افراد بعد از چند روز به خوبی درد را پشت سر گذاشته و به شرایط کاملا عادت می کنند.

کاری کنید که تا چند روز بعد از اتصال بریس به دندان ها به شما خوش بگذرد و برای مثال اقدامات زیر را انجام دهید:

• ورزش کنید
• بازی های رایانه ای را امتحان کنید
• با دوستان خود قرار ملاقات بگذارید
• خوراکی های نرم اما مورد علاقه خود را بخورید
• و …