روش های درمان فوری آفت دهان در خانه و در مطب دندانپزشک

آفت دهان یکی از مشکلات رایج در بین افراد است که ممکن است به دلایل مختلفی بروز کند و می تواند فعالیت های روزمره مانند خوردن، نوشیدن و حتی صحبت کردن را تحت تأثیر قرار دهند. در این مقاله به بررسی روش های درمان سه سوته آفت دهان می پردازیم و نکات مهمی را برای پیشگیری از بروز مجدد این مشکل را نیز ارائه می دهیم.

آفت دهان چیست؟

آفت دهان نوعی زخم کوچک و دردناک است که در داخل دهان، روی زبان، لثه ها و داخل لب ها و گونه ها ظاهر می شود. این زخم ها معمولاً گرد یا بیضی شکل هستند و دارای حاشیه های قرمز و مرکزی زرد یا سفید رنگ هستند. آفت ها می توانند در هر سنی بروز کنند و برخی افراد بیش از دیگران مستعد ابتلا به آن ها هستند.

دلایل بروز آفت دهان چیست؟

درمان سه سوته آفت دهان معمولا باید بر اساس علل و عوامل بروز آن مشخص شود. برخی از این عوامل عبارتند از:

• آسیب های فیزیکی: گاز گرفتن زبان یا لب، استفاده از مسواک سخت، یا دندان های تیز و …
• عوامل تغذیه ای: کمبود ویتامین ها و مواد معدنی مانند ویتامین B12، آهن و فولیک اسید و …
• استرس و اضطراب: استرس های روزمره و اضطراب می توانند سیستم ایمنی بدن را ضعیف کرده و بروز آفت را تسهیل کنند.
• تغییرات هورمونی: برخی از زنان در دوره های خاصی از چرخه قاعدگی یا بارداری ممکن است با آفت دهان مواجه شوند.
• بیماری ها و عفونت ها: برخی بیماری ها مانند بیماری کرون، کولیت اولسراتیو و عفونت های ویروسی و ….

روش های خانگی درمان سه سوته آفت دهان

برای کاهش درد و تسریع در روند بهبودی این زخم ها، استفاده از روش های خانگی می تواند بسیار مفید باشد. این روش ها ساده و در دسترس هستند و به طور قابل توجهی می توانند به کاهش علائم آفت دهان کمک کنند. رایج ترین روش های درمان سه سوته آفت دهان در خانه عبارتند از:

+ استفاده از محلول نمک و آب

یکی از ساده ترین و مؤثرترین روش ها برای درمان آفت دهان، شستشوی دهان با محلول نمک و آب است. این روش به راحتی قابل اجرا است و نیاز به مواد خاصی ندارد. برای تهیه این محلول، یک قاشق چای خوری نمک را در یک لیوان آب گرم حل کرده و دهان خود را چندین بار در روز با این محلول شستشو دهید.

این کار نه تنها به کاهش درد و التهاب کمک می کند بلکه به پاکسازی زخم ها و جلوگیری از عفونت های ثانویه نیز کمک می کند. اثر ضدباکتریایی نمک باعث می شود که زخم ها سریع تر بهبود یابند و درد و ناراحتی کاهش یابد.

+ مصرف ماست

ماست یکی از روش های خانگی درمان سه سوته آفت دهان است و می تواند موثر واقع شود. ماست در واقع حاوی پروبیوتیک های مفیدی است که به تعادل باکتری های دهان کمک کرده و فرآیند بهبود زخم های دهانی را تسریع می کنند. مصرف ماست ساده و بدون شکر می تواند به طور قابل توجهی التهاب و درد ناشی از آفت دهان را کاهش دهد.

بد نیست بدانید که پروبیوتیک ها با تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش باکتری های مضر در دهان، به کاهش دفعات بروز آفت و تسریع در بهبود آن کمک می کنند. بنابراین، گنجاندن ماست در رژیم غذایی روزانه می تواند راهکاری ساده و مؤثر برای مقابله با آفت دهان باشد.

+ استفاده از عسل

عسل به دلیل خواص ضدباکتریایی و ضدالتهابی خود، یکی از درمان های خانگی مفید برای آفت دهان محسوب می شود. استفاده از عسل می تواند به کاهش درد و التهاب زخم های دهانی کمک کند.

برای این منظور، مقداری عسل را روی زخم آفت بمالید و بگذارید چند دقیقه بماند، سپس دهان خود را با آب گرم شستشو دهید. این کار را چندین بار در روز تکرار کنید تا بهبود زخم ها تسریع شود. عسل علاوه بر کاهش التهاب، به تسکین درد نیز کمک کرده و فرآیند بهبود را تسریع می بخشد. بنابراین، استفاده منظم از عسل می تواند راهکاری مؤثر برای مقابله با آفت دهان باشد.

درمان های دارویی برای آفت دهان

برای درمان سه سوته آفت دهانی که شدید و مکرر باشد، استفاده از داروهای خاص می تواند موثر واقع شود. برخی از این داروها عبارتند از:

+ کرم ها و ژل های موضعی

کرم ها و ژل های موضعی که حاوی مواد بی حس کننده مانند بنزوکائین، لیدوکائین یا دیفن هیدرامین هستند، می توانند به طور موقت درد و التهاب آفت دهان را کاهش دهند. این داروها را می توان مستقیماً روی زخم آفت مالید تا از درد و ناراحتی کاسته شود. این محصولات معمولاً به سرعت عمل می کنند و می توانند برای مدتی کوتاه، تسکین قابل توجهی فراهم کنند. استفاده از این داروها برای درمان سه سوته آفت دهان و کاهش علایم توصیه می شود (به ویژه در مواقعی که درد آفت دهان بسیار شدید است و نیاز به تسکین فوری دارد.)

+ دهان شویه های دارویی

دهان شویه های دارویی حاوی کلرهگزیدین یا هیدروژن پراکسید نیز می توانند به کاهش باکتری های مضر دهان و تسریع در بهبود آفت کمک کنند. این دهان شویه ها با ضدعفونی کردن دهان و از بین بردن باکتری های مضر، به کاهش التهاب و تسریع در بهبود زخم ها کمک می کنند.

+ قرص ها و کپسول های ضدالتهابی

در موارد شدیدتر برای درمان سه سوته آفت دهان پزشک ممکن است قرص ها یا کپسول های ضدالتهابی مانند پردنیزون را تجویز کند. این داروها به کاهش التهاب و درد ناشی از آفت کمک می کنند، اما باید تحت نظر پزشک مصرف شوند. پردنیزون و دیگر داروهای ضدالتهابی می توانند در کاهش سریع التهاب و درد مؤثر باشند، اما مصرف طولانی مدت آن ها ممکن است عوارض جانبی داشته باشد. بنابراین، این داروها باید با دقت و بر اساس تجویز پزشک مصرف شوند تا از بروز عوارض جانبی جلوگیری شود و بهبودی سریع تر و مؤثرتری حاصل شود.

پیشگیری از بروز آفت دهان

پیشگیری از بروز آفت دهان می تواند از درد و ناراحتی ناشی از این مشکل در آینده جلوگیری کند. برای این منظور اقدامات زیر را انجام دهید:

مراقبت از بهداشت دهان و دندان

رعایت بهداشت دهان و دندان (با مسواک زدن منظم و استفاده از نخ دندان) می تواند به کاهش بروز آفت دهان کمک کند. استفاده از مسواک های نرم و خمیردندان های حاوی فلوراید نیز مؤثر است. پاکسازی منظم دهان از باقی مانده های غذا و باکتری ها، جلوگیری از ایجاد زخم و التهاب در دهان و در نتیجه کاهش احتمال بروز آفت دهان را به دنبال دارد. همچنین، مراجعه منظم به دندان پزشک برای معاینه و تمیز کردن حرفه ای دهان و دندان نیز به پیشگیری از آفت دهان کمک می کند.

اجتناب از  مصرف مواد غذایی تحریک کننده

برخی مواد غذایی مانند مرکبات، غذاهای تند و شور، و نوشیدنی های اسیدی می توانند آفت دهان را تحریک کنند. اجتناب از  مصرف این مواد غذایی می تواند به کاهش بروز آفت دهان کمک کند. مصرف مواد غذایی تحریک کننده ممکن است باعث ایجاد زخم ها و التهاب در دهان شود، بنابراین اجتناب از این مواد می تواند به حفظ سلامت دهان و جلوگیری از بروز آفت کمک کند. انتخاب مواد غذایی سالم و غیر تحریک کننده و مصرف متعادل آن ها می تواند به سلامت دهان و دندان ها کمک کند.

مدیریت استرس

همچنین مدیریت استرس و اضطراب با استفاده از تکنیک های آرام سازی مانند مدیتیشن، یوگا و تمرینات تنفسی می تواند به کاهش بروز آفت دهان کمک کرده و شما را از به کاربردن روش های درمان سه سوته آفت دهان در آينده بینیاز کند. استرس و اضطراب می تواند سیستم ایمنی بدن را ضعیف کرده و احتمال بروز آفت دهان را افزایش دهد. با استفاده از تکنیک های مدیریت استرس، می توان به بهبود سلامت عمومی بدن و کاهش احتمال بروز آفت دهان کمک کرد. همچنین، خواب کافی و منظم نیز در مدیریت استرس و حفظ سلامت بدن نقش مهمی دارد.

تغذیه سالم و متعادل

در نهایت مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین ها و مواد معدنی ضروری مانند ویتامین B12، آهن و فولیک اسید می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش بروز آفت دهان کمک کند. تغذیه سالم و متعادل نقش مهمی در حفظ سلامت دهان و دندان ها دارد. مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین ها و مواد معدنی، به تقویت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از بروز زخم ها و التهاب در دهان کمک می کند. انتخاب مواد غذایی سالم و متعادل می تواند به حفظ سلامت عمومی بدن و کاهش بروز آفت دهان کمک کند.